8月1日，范兆兰教授到清溪镇讲述压力缓解与情绪管理方法。

    8月1日，由东莞市科学技术协会主办，东莞科技进修学院承办的2015年第十期“关爱科技工作这心理健康讲座”在清溪镇举行。共有来自五十多位科技管理人员参加了活动。

参训人员认真聆听范兆兰教授的讲座 。

    本次讲座邀请了心理学博士、国家二级心理咨询师、广东医学院教授范兆兰做主讲嘉宾。范教授以“为您心灵按摩”为主题给与会人员分享了压力控制与情绪管理方法。在课程中，范教授从认识压力和管理压力情绪这两方面进行阐述。她指出压力是指人们对各种刺激做出的生理和行为反应。虽然压力无处不在，但人们可以通过改变内心不合理想法，改变不合理期待等方法自我调整负面情绪，做好情绪管理。

参加培训人员积极参与互动，学习减压操。

    本次讲座得到企业人员的一致好评，学员们在认真听课的同时还兴致勃勃参与互动游戏，并学习减压操。

    本次讲座是东莞科技进修学院举办的“2015关爱科技工作者心理健康”系列活动的第十场讲座。接下来，该系列活动还将以心理测评、心理沙龙、企业员工心理援助EAP等形式为更多科技工作者传递心理健康知识。另外，我院还将在8月举办心理咨询师考前培训班，为广大爱好心理学，有志成为心理咨询师的朋友搭建一个优质的培训平台。心理咨询师培训班报名咨询热线：22211849陆老师、梁老师。