“2015关爱科技工作者心理健康活动”首场讲座在莞城中心小学举行。

    14日下午，东莞市科协、东莞科技进修学院、东莞莞城教育办共同在莞城中心小学举办2015年首场“关爱教育工作者心理健康讲座”，来自莞城区各小学三百多位教育工作者参与了讲座。

三百多位老师参与“开启快乐工作的钥匙”心理讲座。

    正确认识自我，理性管理情绪

    主讲嘉宾苏亚玲是心理教育学副教授，国家二级职业心理咨询师、心理测量师、东莞市心理咨询师协会会长，长期从事心理健康教育、心理咨询、心理危机干预工作以及心理研究工作，有深厚的理论基础与实践经验。在讲座中，苏教授运用了系统的心理学知识结合现实案例，为莞城三百多位教师开启快乐工作的大门。

    在讲座开始时，苏教授向在场老师们提出：“我幸福吗？”、“我为什么工作？”、“我为谁而工作？”、“怎样才能快乐地工作？”等几个问题，这几个问题贯穿着整个讲座，苏教授以不同的案例逐步为大家探索以上问题的答案。苏教授认为寻找幸福，要有正确的自我定位与自我认识，具有坚定的价值观，才能理解快乐的含义，找到幸福的源泉。当今社会，不少人会自感压力很大，觉得活得很累，是因为他们工作只是追求金钱、名誉，甚至是为了别人而工作。长期在不愉快的环境中工作，就会产负面情绪，如果不懂得疏导负面情绪，日积月累就会产生巨大的工作生活压力。另外苏教授也提出，要理性地管理情绪，承认不同人之间的彼此差异，也许遇到的事情相同，压力相同，但不同的人会存在着不同的感受。只有学会智慧地容挫、学会弯腰，并以同理心感受他人，以宽广心胸对待事物，才能有广阔的天地。